Deze unieke ademworkshop staat het bekken gebied centraal. Het bekken krijgt meer aandacht, door de adem er naartoe te brengen wordt het ruimer en zachter. Eventuele spanning en vast zittende emoties ebben weg. Wat geeft het je? Ruimte, meer energie, meer aandacht voor je lichaam, het geeft je inzichten over jou als persoon.
Kom en ontdek! Nieuwsgierig mail of bel! 06-12190087 praktijkoke@gmail.com
12 mei 2023
14.00-16.30 uur
docent: Annette Uiterdijk
kosten: 35 euro incl. thee en een gezonde versnapering
adres: Venneweg 4A Dalfsen
Verbonden Ademen is een krachtige , liefdevolle en zelfhelende ademtechniek en deze heeft effect op het lichamelijk, emotionele en mentale welzijn.
De verbonden ademhaling werkt door op de blokkades die in ons lichaam aanwezig zijn. Tijdens het ademen worden we ons hiervan bewust, het krijgt ruimte en vervolgens kan het los gelaten worden.
Zo ontstaat er een VRIJE adem.
Wanneer je ontspannen bent, de ademhaling gaat langzaam en is laag. Wanneer je plotseling schrikt, stop je even met ademen. Bij belemmerende gedachtes of boosheid schiet de ademhaling omhoog en gaat sneller, waardoor er fysieke klachten kunnen ontstaan.
Wat leer je?
In deze workshop leren we je verschillende manieren van ademen waardoor de zuurstof weer rijk gaat stromen door het lichaam en je ademhaling wordt verruimd. Je krijgt tools mee zodat jezelf in periodes van stress naar ontspanning kan brengen.
Wat geeft het je?
Meer energie, innerlijke rust, blijdschap, inzichten, verhoogd de vitaliteit en een leeg hoofd,
De workshop wordt gegeven op een knusse sfeervolle locatie namelijk het Lemenhuisje te Dalfsen
datum: 23 mei 2023 19.00- 21.30 uur.
locatie: Het Lemenhuisje, Slingerlaantje 8 Dalfsen
Docent: Annette Uiterdijk, Ademcoach en Holistisch Body coach
kosten: 35 euro, inclusief thee en een gezonde versnapering
Wil je meedoen of meer informatie mail of bel praktijkoke@gmail.com
Tel: 06 12190087
