Ik ben oke + Jij bent oke = 100% OKE

Adem en Ontspanning voor jezelf

De adem is een spiegel van je zelf, door je adem te ervaren kun je jezelf ervaren.
De ademhaling brengt lichaam en geest bij elkaar. Binnen deze Ademcyclus laten we je verschillende vormen van ademen ervaren. De oefeningen geven ontspanning, vrijheid, ruimte en bewustzijn. Je ontdekt tijdens deze ademmomenten meer over je eigen ademhaling in bepaalde situaties en je ontdekt meer over jezelf.
Op fysiek niveau ervaar je ontspanning of juist energie door de zuurstof flow.
Je hoofd raakt leeg er ontstaat ruimte en een zijn niveau.
Kom en ontdek wat ademhaling je kan geven.

De Adem en ontspanning les voor 50 euro voor ongeveer 1 uur.

Aanmelden:
praktijkoke@gmail.com / tel: 06-12 19 00 87