Leven is Ademen Ademen is Leven.
Ontdek je Kracht van Ademen
De ademhaling is altijd bij je, het is de basis van het leven. Je ademhaling laat zien hoe het met je gaat. Bijvoorbeeld wanneer je stress of boosheid ervaart gaat je ademhaling omhoog en komt er minder zuurstof in je lichaam. De emotie of stress wordt vast gezet in het lichaam. Dit geeft een blokkade. Misschien herken je het wel dat je schouders strak zijn of bij boosheid, dat je een beklemmend gevoel krijgt in je borst of strakke kaken.
Verkeerd ademhalen kost het lichaam veel energie. Ik leer je weer krachtig en volledig te ademen.
De ademhalingstechniek, die ik gebruik is de verbonden ademhaling. Deze techniek wordt ook wel de Kracht van Ademen genoemd. Een grote hoeveelheid zuurstof komt in je lichaam, cellen en op plekken waar een blokkade zit.
Ontdek weer je eigen kracht, je eigen ik, zodat je je weer voelt wie je graag wilt zijn.
Tijdens het ademen werkt de ademhaling op 4 lagen in je lichaam: Fysiek, Mentaal, Emotioneel en Zijns niveau. Je gaat weer je volle ademcapaciteit gebruiken.
De ademhaling is een afspiegeling hoe je je op dit moment voelt en hoe je in het leven staat.
Waarvoor kan het gebruikt worden?
Stress, Onzekerheid, Slapeloosheid, Onveilig voelen, Vermoeidheid, Futloosheid, Astma, Spierpijnen, Burnout, Depressie, Fybromyalgie, Negatieve gedachtes over jezelf of over anderen, Trauma verwerking, Ondersteuning bij het ontgiften, Hyperventilatie en Hoge bloeddruk.
Wat geeft het je?
Meer Energie, Blijdschap, Vitaliteit. Je hart gaat stromen, het geeft ruimte, activeert het zelfgenezend vermogen, zelfvertrouwen, innerlijk kracht, innerlijke rust, acceptatie, ik ben OKE. Door optimaal te ademen zul je je bewuster worden waar je nu staat en waar je naartoe wilt gaan. Anders ademhalen kan zorgen voor meer rust in je hoofd en meer energie. Het kan je helpen bij het verwerken van oude patronen en emoties. Het geeft je meer vertrouwen waardoor je gelukkig en wel goed in je vel komt te zitten.
Voor wie?
Voor ieder die graag een leeg hoofd en de stap wil zetten naar verandering.
Je kunt die stap maken met jouw kracht van ademen.
Alle eisen die van buitenaf aan je worden gesteld, maar ook die je aan jezelf stelt, vallen van je af. Je begint er langzamerhand achter te komen wat je werkelijk voelt, niet wat je zou moeten voelen.
Laat alles maar zijn voor wat het is, alles is OKE.
Zodat je ECHT in het NU kunt zijn en kunt GENIETEN van het MOMENT.