Ik ben oke + Jij bent oke = 100% OKE

ADEM je weer FIT en VRIJ on-line

Adem workshop – ON LINE
ADEM JE VRIJ

Weet jij op welke manier je ademt? Weinig mensen zijn bewust hoe ze ademen, En hoe doe je dat nu, je ademhaling goed gebruiken? In deze workshop leer je hoe je weer optimaal kan ademen en hoe je ademhaling gerelateerd is aan het dagelijks leven.

Emoties worden vaak opgeslagen in het lichaam en dit kan een verstoorde ademhaling geven waardoor het lichaam vaak in de stress of overlevingsstand staat.

Tijdens deze workshop krijg je inzichten hoe je ademt en je hiermee om kan gaan. Je leert een aantal  technieken om je weer fit en vrij te voelen en stress te reduceren.

De ademhaling heeft invloed op 4 niveaus, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel

Wat geeft het:
Stress reductie, meer energie, beter slapen, betere sport prestaties, sterker immuunsysteem.

Info:

Online

Donderdag 18 februari van 19.30-21.00 uur

Docenten:

Annette Uiterdijk –  Praktijk-oke.nl

Opgeven via praktijkoke@gmail.com of

06 12190087

Waar:
Via Zoom

Thuis, in je eigen huis

Kosten: 25 euro