Weet jij op welke manier je ademt? Weinig mensen zijn bewust hoe ze ademen, En hoe doe je dat nu, je ademhaling goed gebruiken? In deze workshop leer je hoe je weer optimaal kan ademen en hoe je ademhaling gerelateerd is aan het dagelijks leven.
Emoties worden vaak opgeslagen in het lichaam en dit kan een verstoorde ademhaling geven waardoor het lichaam vaak in de stress of overlevingsstand staat.
Tijdens deze workshop krijg je inzichten hoe je ademt en je hiermee om kan gaan. Je leert een aantal technieken om je weer fit en vrij te voelen en stress te reduceren.
De ademhaling heeft invloed op 4 niveaus, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel
Wat geeft het:
Stress reductie, meer energie, beter slapen, betere sport prestaties, sterker immuunsysteem.
Info:
Online
Donderdag 18 februari van 19.30-21.00 uur
Docenten:
Annette Uiterdijk – Praktijk-oke.nl
Opgeven via praktijkoke@gmail.com of
06 12190087
Waar:
Via Zoom
Thuis, in je eigen huis
Kosten: 25 euro
